냉장고 쏙 롤드오트: 쉽고 빠른 아침 식사 레시피
냉장고 쏙 롤드오트: 쉽고 빠른 아침 식사 레시피 목차롤드오트란?냉장고 쏙 롤드오트 레시피다양한 토핑 아이디어롤드오트 활용 팁본문롤드오트란?롤드오트는 귀리를 압착하여 만든 오트밀의 한 종류입니다.퀵오트보다 입자가 굵어 씹는 맛이 좋고, 식이섬유가 풍부합니다.냉장고에 넣어 불려 먹으면 더욱 부드럽고 소화가 잘 됩니다.냉장고 쏙 롤드오트 레시피재료: 롤드오트 1/2컵, 우유 또는 두유 1컵, 원하는 토핑 (과일, 견과류, 요거트 등)만드는 법밀폐 용기에 롤드오트와 우유 또는 두유를 넣고 잘 섞습니다.냉장고에 넣고 최소 4시간 이상, 또는 밤새 불립니다.아침에 원하는 토핑을 올려 맛있게 즐깁니다.다양한 토핑 아이디어과일: 바나나, 딸기, 블루베리, 사과 등견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 그래놀라 등기타: 요거..
2025. 3. 15.